2020年天津市考面试技巧:保持怎样的坐姿合适?

2020-06-02 天津公务员考试网

  很多公务员面试现场考生要坐在椅子上答题,这就需要考生对坐姿礼仪有所了解。那么面试考场坐姿礼仪应该如何体现呢,天津公务员考试网小编给大家介绍几种常用考场坐姿。
 
本图片来源网络,如有侵权请联系本站
 
  坐姿是体态美的主要内容之一。对坐姿的要求是“坐如钟”,即坐相要像钟那样端正稳重。端正优美的坐姿,会给人以文雅稳重、自然大方的美感。坐姿的特点:安详、雅致、大方、得体。坐姿的基本要领:入座时走到座位前,转身后把右脚向后撤半步,轻稳坐下,然后把右脚与左脚并齐,坐在椅上,上体自然挺直,头正,表情自然亲切,目光柔和平视,嘴微闭,两肩平正放松,双手放在考桌上,掌心向下,两脚平落地面,起立时右脚先后收半步然后站起。
 
  一般来说,在正式社交场合,要求男性两腿之间可有一拳的距离,女性两腿并拢无空隙。两腿自然弯曲,两脚平落地面,不宜前伸。入座时应该注意:入座要轻柔和缓,起立要端庄稳重,不可弄得座椅乱响,就坐时不可以扭扭歪歪,两腿过于叉开,不可以高跷起二郎腿。坐下后不要随意挪动椅子或者腿脚不停地抖动。女士着裙装入座时,应用手将裙装稍稍拢一下,不要坐下后再站起来整理衣服。面试时,10分钟左右不可松懈,不可以靠在椅背上,就座时,一般坐满椅子的三分之二,不可坐满椅子,也不要坐在椅子边上过分前倾。
 
  最为常用的四种坐姿:
 
  (1)正襟危坐式。又称最基本的坐姿,适用于最正规的场合。要求:上身与大腿、大腿与小腿、都应当成直角;小腿垂直于地面,双膝双脚完全并拢。
 
  (2)垂腿开膝式。多为男性所使用,也较为正规。要求,上身与大腿、大腿与小腿皆成直角,小腿垂直地面。双膝分开,但不得超过肩宽。
 
  (3)双腿叠放式。它适合穿短裙子的女士采用(或处于身份地位高时场合)造型极为优雅,有一种大方高贵之感。要求:将双腿完全地一上一下交叠在一起,交叠后的两腿之间没有任何缝隙,犹如一条直线。双腿斜放于左右一侧,斜放后的腿部与地面呈45度夹角,叠放在上的脚尖垂向地面。
 
  (4)双腿斜放式。适用于穿裙子的女性在较低处就座使用。要求:双膝先并拢,然后双脚向左或向右斜放,力求使斜放后的腿部与地面呈45度角。

  今天的介绍就到这里啦,小编希望大家能保持好状态发挥自己的真实水平,取得满意的成绩。如果你需要专业面试指导及陪练,推荐考生可加入【2020年国家公务员面试系统课程】进行系统的认识和学习有关公务员面试的流程介绍、试题特点及考场技巧等重要内容。通过老师专业辅导,考生一定能有效提升自己的面试能力,临场超常发挥。面试前的备考不容懈怠,事关上岸,考生一定要加油才行,希望同学们都能以梦为马,不负韶华!
 

分享到

切换频道